{{ message.message }}
{{ button.text }}

To Do Lijst eerste trimester zwangerschap

Gefeliciteerd, je bent zwanger! Trimester één van je zwangerschap is aangebroken. Hieronder vind je handige tips over wat je kunt en zou moeten doen in de eerste 3 maanden van je zwangerschap.

Afbeelding blog 'To Do Lijst eerste trimester zwangerschap'

JE LIJF in eerste trimester zwangerschap

  • Slik tot en met de 10e week van je zwangerschap foliumzuur
  • Als je medicijnen slikt, bespreek dan met je huisarts of er aanpassingen nodig zijn in verband met je zwangerschap. Doe dit zodra je weet dat je zwanger bent
  • Eet gezond en drink voldoende
  • Als je rookt: stop daar direct mee. Roken is schadelijk voor de baby en de kans op een miskraam of vroeggeboorte is groter wanneer je rookt
  • Drink geen alcohol meer. Ook dit is schadelijk voor je vruchtje
  • Pas op met voedsel dat risicovol is bij zwangerschap
  • Drink niet teveel caffeïne
  • Als je werkt met schadelijke stoffen, als je lange dagen maakt of op bijzondere tijdstippen werkt, kan het nodig zijn hier aanpassingen in te maken. Overleg dit met je werkgever
  • Probeer voldoende (of zelfs wat meer) te slapen
  • Blijf lekker bewegen

  • PRAKTISCHE VOORBEREIDINGEN in eerste trimester zwangerschap

  • Neem contact op met een verloskundige (praktijk) bij jou in de buurt. Je kunt alvast je eerste afspraak plannen
  • Bedenk of je prenatale screening wilt
  • Geef je zwangerschap door aan je zorgverzekeraar
  • Check je zorgverzekering: wat is er wel of niet gedekt en zijn er aanpassingen nodig in verband met je zwangerschap, bevalling en kindje op komst
  • Je kunt alvast kraamzorg regelen

  • Wat heb jij nog meer gedaan in het eerste trimester van je zwangerschap? Reageer ook!

    Tags:

    👋🏼  Heb je een vraag of een suggestie? Werkt er iets niet? Laat het ons weten!
    Login bij Mamaplaats
    Login

    Nog geen account bij Mamaplaats?
    Registreren
    profiel aanmaken

    Ik heb al een account.
    Ja, dat wil ik

    Nee, dank je