{{ message.message }}
{{ button.text }}

To Do Lijst eerste trimester zwangerschap

​Gefeliciteerd, je bent zwanger! Trimester één van je zwangerschap is aangebroken. Hieronder vind je handige tips over wat je kunt en zou moeten doen in de eerste 3 maanden van je zwangerschap.


JE LIJF in eerste trimester zwangerschap

  • Slik tot en met de 10e week van je zwangerschap foliumzuur
  • Als je medicijnen slikt, bespreek dan met je huisarts of er aanpassingen nodig zijn in verband met je zwangerschap. Doe dit zodra je weet dat je zwanger bent
  • Eet gezond en drink voldoende
  • Als je rookt: stop daar direct mee. Roken is schadelijk voor de baby en de kans op een miskraam of vroeggeboorte is groter wanneer je rookt
  • Drink geen alcohol meer. Ook dit is schadelijk voor je vruchtje
  • Pas op met voedsel dat risicovol is bij zwangerschap
  • Drink niet teveel caffeïne
  • Als je werkt met schadelijke stoffen, als je lange dagen maakt of op bijzondere tijdstippen werkt, kan het nodig zijn hier aanpassingen in te maken. Overleg dit met je werkgever
  • Probeer voldoende (of zelfs wat meer) te slapen
  • Blijf lekker bewegen

  • PRAKTISCHE VOORBEREIDINGEN in eerste trimester zwangerschap

  • Neem contact op met een verloskundige (praktijk) bij jou in de buurt. Je kunt alvast je eerste afspraak plannen
  • Bedenk of je prenatale screening wilt
  • Geef je zwangerschap door aan je zorgverzekeraar
  • Check je zorgverzekering: wat is er wel of niet gedekt en zijn er aanpassingen nodig in verband met je zwangerschap, bevalling en kindje op komst
  • Je kunt alvast kraamzorg regelen

  • Wat heb jij nog meer gedaan in het eerste trimester van je zwangerschap? Reageer ook!
    Tags

    Login bij Mamaplaats
    Login

    Nog geen account bij Mamaplaats?
    Registreren
    Login

    Account aanmaken