Dat het langzaam gaat is niet erg toch? Het is er ook niet binnen een week aangekomen.
Trainen doe ik al, en mijn eetpatroon word veranderd, minder grote porties, en wat gevarieerder.
Maar succes! ga zo door :-)
Ik wil graag een paar kilo (eigenlijk nog 10) kwijt. Dit doe ik nu sinds september met krachttraining (2 a 3x per week) en intermittent fasting. Hierdoor gaat het langzamer dan gewoon lijnen maar ondanks dat de weegschaal maar langzaam naar beneden gaat zie ik mijn spiegelbeeld wel veranderen. Meer taille, minder kipfilet onder de armen, strakkere billen etc.
ik wil niet afvallen maar mijn gezonde levensstijl nog gezonder maken. Ik wil na mijn bevalling wel meer bewegen,om mijn spieren sterker te maken,waardoor minder rugpijn heb
Debke81
Dat het langzaam gaat is niet erg toch? Het is er ook niet binnen een week aangekomen. Trainen doe ik al, en mijn eetpatroon word veranderd, minder grote porties, en wat gevarieerder. Maar succes! ga zo door :-)
D_iana
Ik wil graag een paar kilo (eigenlijk nog 10) kwijt. Dit doe ik nu sinds september met krachttraining (2 a 3x per week) en intermittent fasting. Hierdoor gaat het langzamer dan gewoon lijnen maar ondanks dat de weegschaal maar langzaam naar beneden gaat zie ik mijn spiegelbeeld wel veranderen. Meer taille, minder kipfilet onder de armen, strakkere billen etc.
Debke81
Ja bewegen doe ik al een tijdje, ga nu wel 2x ipv 1x in de week naar de sportschool. Maar succes met nog gezonder leven!
mama1988+1
ik wil niet afvallen maar mijn gezonde levensstijl nog gezonder maken. Ik wil na mijn bevalling wel meer bewegen,om mijn spieren sterker te maken,waardoor minder rugpijn heb