Snap
  • Mama
  • Gezond

Afvallen: het eerste obstakel

Mijn maag rammeld. Dit is de vierde dag van mijn nieuwe lifestyle en de eerste dag dat het even tegen zit.

Mijn eerste obstakel is dag vier, weet ik inmiddels uit ervaring. Ervaring die nu bovenkomt, vandaag is het (weer) dag vier.

Ik heb het boek 'Het Geheim van Slanke Mensen' van Mieke Kosters net uit. Ik ben aan het calorieëntellen, wat ik een enorm suffe maar, jammer genoeg voor mij, ook noodzakelijke bezigheid vind. 

Wat gebeurt er op dag vier? Meestal ben ik dan moe (er komt iets minder energie binnen) en chagrijnig (er is nog niet echt resultaat te zien, uiteraard). Normaal gesproken ga ik dan uit frustratie vreten, maar dat wil ik niet. Ik vermijd bewust het woordje moet, omdat ik door het lezen van dit boek ben gaan beseffen dat ik het vooral gaat om (wel of niet) willen.

Het moge duidelijk zijn dat ik niet al te veel geduld met mezelf heb :-) en dat ik de lange termijn in het oog moet (pardon, wil) houden.

Gelukkig is het morgen dag vijf!

Liefs, Rineke 

Ps: Welke dag krijg jij het moeilijk als je gaat afvallen en wat doe je dan? Of heb je het niet moeilijk? (Jaloers!!)