{{ message.message }}
{{ button.text }}

Help mijn kind heeft heimwee!

Afbeelding blog 'Help mijn kind heeft heimwee!'

Vooral kinderen kunnen heel veel last van heimwee hebben. Wat is heimwee precies en wat kun je er als ouder tegen doen?

Heimwee is het zeer sterk verlangen naar huis, naar de zekerheid en de geborgenheid van de eigen vertrouwde omgeving. Het gevoel kan zo intens zijn, waardoor lichamelijke en psychische klachten kunnen ontstaan. Een kind kan heimwee hebben naar huis, maar ook naar een vertrouwd persoon, zoals de ouders. Heimwee is zeker geen abnormale stoornis, maar een natuurlijke reactie op het verlaten van de bekende, vertrouwde omgeving. Het kan zo`n overweldigende, diepe emotie zijn, waardoor het nauwelijks mogelijk is om controle te hebben over het gevoel van heimwee.

Symptomen van heimwee

Psychische klachten

  • Veel huilen
  • Snel boos of nukkig zijn
  • Onrustig overkomen
  • Moe en lusteloos zijn
  • Erg angstig of zenuwachtig zijn
  • Alleen denken aan thuis en de thuisomgeving daarbij idealiseren
  • Weinig belangstelling hebben voor andere dingen

Lichamelijke klachten

  • Weinig eten
  • Veel last hebben van de maag en/of de darmen
  • Slecht of onrustig slapen

Heimwee waarnaar?

Heimwee naar huis tijdens bepaalde uitstapjes kan je kind erg verlangen naar zijn of haar eigen huis. Ook al zijn de ouders in de buurt, dan nog kan dit vervelende gevoel plotseling heel sterk opspelen. Denk hierbij aan gezamenlijke vakanties.

Wat kan je doen?

  • Ga niet al te ver weg. Zo is het gemakkelijk om terug te gaan als het echt niet gaat.
  • Neem spulletjes mee uit de eigen omgeving, zoals een knuffel of het hoofdkussen van het kind.
  • Ga niet te lang als de heimwee heel erg is. Een vakantie van een weekje kan ook heerlijk zijn.
  • Ga niet te veel doen, maar doe het juist een beetje rustig aan.
  • Zorg wel voor voldoende afleiding.
  • Neem je kind serieus: praat er samen over en toon begrip.

Heimwee naar de ouders of andere vertrouwde personen.

Veel jonge kinderen logeren weleens bij familie of vrienden en oudere kinderen krijgen te maken met activiteiten als schoolreisjes of op schoolkamp gaan. Ook dan kunnen ze last krijgen van heimwee. Wat kan je doen?

  • Geef je kind ook nu iets vertrouwds mee. Dat kan voor de jongere kinderen bijvoorbeeld zijn of haar favoriete knuffel of doekje zijn. Oudere kinderen vinden een foto, mini fotoboekje of eigen hoofdkussen vaak erg fijn.
  • Laat zelf niet merken dat je er moeite mee hebt dat je kind weggaat. Veel kinderen voelen dit aan, waardoor het gevoel van heimwee alleen maar groter wordt.
  • Zorg dat je kind bij heimwee eventueel even naar huis kan bellen.
  • Vertel tegen de volwassene(n) waar je kind tijdelijk verblijft (bijvoorbeeld een familielid of leidster van het schoolkamp ) dat je kind last van heimwee heeft.
  • Stel je kind gerust door te zeggen dat hij of zij wordt opgehaald als het echt niet gaat. Je zult zien dat het niet nodig is!

Tenslotte nog enkele feiten ter geruststelling:

  • Heimwee komt vooral voor in de kinderjaren.
  • Maar liefst 50 tot 80 procent heeft er weleens last van.
  • Het grote deel van de kinderen groeit er uiteindelijk helemaal overheen.

Heeft jouw kind last van heimwee en heb jij nog tips voor andere ouders? Laat het weten in een reactie hieronder.

Geschreven door mama Nienke

Tags:

👋🏼  Heb je een vraag of een suggestie? Werkt er iets niet? Laat het ons weten!
Login bij Mamaplaats
Login

Nog geen account bij Mamaplaats?
Registreren
profiel aanmaken

Ik heb al een account.
Ja, dat wil ik

Nee, dank je