{{ message.message }}
{{ button.text }}

Drinkt mijn kind voldoende?

Drinkt mijn kind voldoende? Of weigert je kind te drinken? Lees hier alles over drinken en kinderen en hoe je dit kunt stimuleren.

Afbeelding blog 'Drinkt mijn kind voldoende?'

Drinkt mijn kind voldoende?

Sommige kinderen drinken het liefst de hele dag door maar er zijn ook kinderen die vaak geen zin hebben om te drinken. In onderstaande tabel vind je de gemiddelde aanbevolen hoeveelheid vocht per dag (liter) die je kind nodig hebt.

Leeftijd jongens Meisjes
1-4 1,1 1,1
4-7 1,2 1,2
7-10 1,3 1,2
10-13 1,6 1,4
13-16 1,8 1,5
16-19 2,0 1,7

Tips om je kind meer te laten drinken

Drinkt je kind te weinig? Met deze tips maak je het drinken leuker.

Maak het leuk

Laat je kind drinken wanneer hij op zijn gemak is en zich prettig voelt. Leg er eventueel iets naast wat je kind lekker vindt. Leg er allemaal niet teveel druk op, door middel van spelletjes kun je het leuk maken.

Vaste tijden

Je kan vaste tijden inplannen. Hierdoor komt het niet onverwachts voor een kind. Je hebt een afspraak gemaakt dat op een bepaald tijdstip er gedronken moet worden. Bijvoorbeeld om tien uur 's ochtends en drie uur 's middags wanneer je kind ook z'n tussendoortje krijgt.

Probeer zelf uit met drinken.

Maak bijvoorbeeld een keer een fruit shake, wie weet valt dit goed in de smaak. Je kan ook wat yoghurt geven, doe hierbij wat ranja om het lekkerder van smaak te maken. Geef in de ochtend pap, hier moet al veel melk in maar je kind heeft dat niet door.

Heb jij tips om je kindje meer te laten drinken? Deel het in de reacties!

Tags:

👋🏼  Heb je een vraag of een suggestie? Werkt er iets niet? Laat het ons weten!
Login bij Mamaplaats
Login

Nog geen account bij Mamaplaats?
Registreren
profiel aanmaken

Ik heb al een account.
Ja, dat wil ik

Nee, dank je